Добавьте красок в Ваше здоровье! 

Лук, картофель, фасоль, грибы, бананы, цветная капуста, груша и чеснок – не могут похвастаться яркими цветами, однако не стоит недооценивать их полезные качества.

Картофель даст Вам столько калия, сколько ни один другой овощ. Фасоль содержит растительные белки. Грибы – отличный источник витамина D. Лук и чеснок признаны борцами против рака, сердечных и простудных заболеваний.

Кушайте эти фрукты и овощи, чтобы укрепить здоровье костей, сердца и артериальной функции.

Все важные витамины и минералы белых овощей и фруктов Вы также можете найти в ... Читать дальше »