Работа перед компьютером не лучшим образом влияет на ваше зрение. Наши глаза сильно устают, поэтому следует давать им отдых, и проводить тренировку глаз. Оторвитесь от монитора и прямо сейчас потренируйте глаза, а как это сделать правильно смотрите в нашей подсказке.

1. Закройте глаза ладонями, расслабьтесь и смотрите в темноту 1-2 минуты.

2. Не двигая головой, посмотрите налево, а потом направо, фокусируя и останавливая взгляд на каком-нибудь предмете несколько секунд.

3. Повторите то же упражнение, только теперь движение глаз должно быть вверх и вниз.

4. Посмотрите вниз и влево. Затем переведите взгляд по диагонали и посмо ... Читать дальше »