Для того чтобы помочь нашему мозгу лучше работать, нужно полноценно питаться и иметь правильный ритм жизни.

Ходите чаще на прогулки, занимайтесь спортом на природе, хорошо высыпайтесь, ешьте богатые питательными веществами продукты. Отдавайте предпочтение зелени, фруктам, овощам и крупам. Особенно необходима для работы мозга рыба, насыщенная омега-3: семга, форель, горбуша, сельдь. 

Помните, что витамины, содержащиеся в этих полезных продуктах, имеют ключевое значение для сохранения навыков концентрации и памяти.

Не уверены, что получаете все необходимые микроэлементы с пищей? У NUTRILITE есть решение - НАБОР «ИНТЕНСИВ». Он специально предназначен для ежедневного восполнения дефицит ... Читать дальше »